top of page

SOMATICKÁ VINJÁSA JÓGA
téma: od dlaní a chodidel do středu

STŘEDA 17:45 - 19:00
kurz na živo nebo on-line
s Veronikou Švecovou
10.1. - 27.3. 2024

Jógové pozice a přechody mezi nimi vyžadují ​koordinovanou práci s přeskupováním váhy a hledáním nejjednodušších opor. 
V lekcích se budeme zaměřovat na způsoby, jak pracovat efektivně s naším těžištěm, přelévat naší váhu plynule a nacházet dostatečnou stabilitu a pevnost v našich dlaních, chodidlech a zápěstí. 
V lekcích budeme pohybově objevovat tyto témata: 
  • napojení našich periferií na náš trup
  • inteligentní a rozmanité způsoby distribuce váhy v oporách
  • rovnovážné pozice na chodidlech, kolenou, dlaních a různé jejich kombinace - od těch nejjednodušších, které ani nepovažujeme za rovnovážné až postupně po ty hravé a divočejší
Somatické zkoumání (budeme čerpat především z Feldenkraisovy metody, kterou také učím) budeme doplňovat principem jemné vinjása jógy a jógové terapie. 
Lekce jsou vhodné pro všechny studenty, kteří hledají hravou a objevnou cestu jógy, která spočívá v naslouchání a vnímání sebe sebe.
 
  • cena kurzu na živo (12 lekcí) : 3000 Kč

  • místo konání: Letenské náměstí 1, Praha 7

  • cena on-line kurzu (12 lekcí) : 2640 Kč

  • kurz probíhá skrz aplikaci Zoom / nahrávky

  • všichni kurzisté mají přístup k nahrávkám po celou dobu trvání kurzu a další 1 měsíc po jeho skončení

Chcete zjistit, zda je kurz pro Vás vhodný nebo máte nějaké jiné otázky?

 

Prosím neváhejte psát in info@akasha.cz nebo volejte na 723 641 948

bottom of page