Tuhost a nepoddajnost žeber nestojí pouze za dechovou nedostatečností, ale také problémy a bolestmi krku a kříže. Uvolnění hrudníku dokáže celkově zlepšit náš pohyb na podložce, v životě a "nakopne" naši náladu.

​

Proto bude uvolnění hrudníku a následně svobodnější (ne vždy nutně prohloubenému dechu viz zde) proudění dechu představovat záměr celého kurzu. 

​

Somatické zkoumání (budeme čerpat především z Feldenkraisovy metody, kterou Veronika také vyučuje) budeme doplňovat principem jemné vinjása jógy a lehkým dotknutím se neinvazivním dechovým technikám jógy. 

​

​

V lekcích budeme pohybově objevovat tyto témata: 

• volnost a pohyblivost žeber, ramen a břicha pro uvolněné proudění dechu

• dech do různých míst a prostorů našeho trup

• jak měkký hrudník uvolňuje oblast páteře a pánve

• přirozený dech jako základ jemných technik pranajámy

• dech a jeho vliv na držení trupu

​

Lekce jsou vhodné pro všechny studenty, kteří hledají hravou a objevnou cestu, která spočívá v naslouchání a vnímání sebe sebe.