Jemná jóga pro kyčle a bedra : 

První on-line lekce pro pondělní kurzisty ze studia Akasha, která shrnuje principy 1. a 2. lekce, kdy jsme se viděli ještě osobně : ) Lekce se zaměřuje na rozhýbání pánve a beder a jejich propojení s koleny a kotníky. Je určena začátečníkům a mírně pokročilím. 

video Kateřiny Plzákové: 

Úvod do hravého uvolnění kyčlí (jógově nejógově): 

Hravá mobilizace kyčlí, která je inspirována partou fyzioterapeutů (Foot Collective). Video bylo natočené pro kurzisty z minulých běhů. Je určeno všem, kteří hledají zábavnou cestou, jak uvolnit a posílit svoje kyčle v návaznosti na pohyb celého těla. 

Vinjása jóga pro občerstvení těla a ducha:

Neivazivní, ale efektivní jógové cvičení, které vychází z vinjása jógy a jógové terapie. Sekvence zahrnuje jemnou mobilizaci páteře a kořenových kloubů. Pro začátečníky i pokročilé. 

Hravé uvolnění kyčlí II: celý kruh:

Hravá mobilizace kyčlí, která je inspirována partou fyzioterapeutů (Foot Collective). Video bylo natočené pro kurzisty z minulých běhů. Je určeno všem, kteří hledají zábavnou cestou, jak uvolnit a posílit svoje kyčle v návaznosti na pohyb celého těla. 

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.