Józe se věnuji intenzivně od roku 2005. Nejprve jsem studovala dynamické a technické směry (aštanga vinjása jóga, anusara jóga). Později jsem se ve své praxi začala věnovat jemnějším směrům jógy a jógové terapii. Jógu jsem měla možnost studovat v Čechách, Indii, Itálii, Německu a Kanadě, průběžně se vzdělávám především v zahraničí. Od roku 2007 vedu lekce v Praze a v posledních letech i sezónně v Karlových Varech. Inspiraci pro vlastní praxi i vedené lekce hledám i mimo jógové cvičení, v přístupech založených na sebezkoumacích pohybových systémech a na konceptech přirozeného pohybu.

 

Vinjása jóga je o koordinaci, a to nejenom jednotlivých částí těla, ale především o „koordinaci“ procesu dýchání a pohybu v pozicích. Snažím se, aby si studenti neodnášeli z lekcí pouze znalosti „forem“ jógových ásán, ale především pochopení toho proč pohyby dělají. Pochopení by ale nemělo zůstat pouze o vnějším mechanickém pohledu, v józe je důležitá vnitřní zkušenost. Prožívání vlastního těla je způsobem sebezkoumání. Cvičení jógy je především o tom, naučit se prožívat svoje tělo. Věřím, že i současná hlavní cesta jógy jako fyzického cvičení vede k neobjevené tělesnosti, otevírá další možnosti práce se zklidněním mysli a vede k větší mentální a fyzické spokojenosti.

​


 

​