K tomuto kurzu je možné se připojit i na jednotlivé lekce. Cena za lekci je 200 Kč a informace k přihlášení a platbě Vám přijdou po registraci do e-mailu.

Odkazy na přihlášení najdete na stránce ON-LINE ROZVRH, které budou pravidelně aktualizovány.

ON-LINE KURZ TĚHOTENSKÉ JÓGY A HYPNOPORODU Z POHODLÍ VAŠEHO DOMOVA
minikurz / otevřená lekce
od 24.11. - 22.12.2020 (5. lekcí)
úterý   11:30-12:45

Kateřina Plzáková

 

Čekáte miminko a hledáte cvičení, které by ošetřilo těhotenské proměny těla jako rostoucí bříško, změnu těžiště a dýchání? Chcete se zároveň psychicky i fyzicky připravit na proces porodu?

 

Můžete využít možnost on-line kurzu s Kateřinou Plzákovou z pohodlí Vašeho domova. Cvičení těhotenské jógy a techniky hypnoporodu Vám přinese uvolnění, možnost napojení se na sebe a na miminko a zklidnění mysli.

 

Kurz bude probíhat on-line formou skrz platformu ZOOM.

Po registraci a platbě získáte heslo a odkazy k přihlášení.

Lekce budou nahrávány (cvičení lektorky) a přístup k nim budete mít měsíc po skončení kurzu. 

V rámci gravidjógy se nacvičuje také dýchání a polohy k porodu. V kombinaci s hypnoporodními technikami jde o jedinečný způsob, jak si zvýšit sebedůvěru a jak se připravit na hladký porod beze strachu.

Úkolem jógy v těhotenství je zejména:

  • posílit tělo, udržovat ohebnost kloubů, pružnost svalů a vazů a tím se připravit na rostoucí váhu a velikost bříška

  • zklidnit mysl, emoce rozvířené neustále se měnícími hormonálními hladinami v těle a pomoci se tak s novou životní situací na emociální rovině vyrovat

  • předcházet a/nebo eliminovat zdravotní obtíže související s těhotenstvím (například křečové žíly, pálení žáhy, bolesti dolních oblastí zad, únava, nespavost, zavodnění a další)

  • fyzicky i psychicky připravit na porod a následující péči o miminko

Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, je vhodné začít až po ukončeném 1.trimestru s ohledem na svůj zdravotní stav.

Cena kurzu je 1 000 Kč (200 Kč/lekce)

 

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.