Letní on-line minikurz:
Feldenkraisova metoda (zaměření na bederní páteř)
středa 8:30 - 9:30
5.8. - 26.8.
minikurz 4 on-line lekcí
Léto 2020
ON-LINE
Oblast spodních zad (bederní páteř a kříž) je jednou z nejpřetěžovaných částí našeho těla. Na bedra si toho nakládáme často až příliš (fyzicky i mentálně).
V několika lekcích se budeme jemným pohybem a pozorností hledat způsob jak oblast beder a kříže uvolnit a odstranit či upustit pocit zvýšeného napětí nebo bolestivosti. V lekcíh také prozkoumáme jak bedra souvisejí s pohyblivost páteře, hrudníku a kyčlí.
Lekce budou probíhat skrz platformu ZOOM ve Vašem prostředí. Pokud lekci nestihnete, můžete si ji později pustit ze záznamu. Všechny lekce Vám budou k dispozici do konce řijna 2020 v audio podobě.
cena: 680 Kč za 4 lekce
pokud máte zájem o 1 lekci, je možné ji vyzkoušet a na základě toho se připojit ke kurzu (piště prosím na info@akasha.cz)