RANNÍ FELDENKRAISOVA METODA : Pohybem k sebeuvědomění – lekce zaměřené na dýchání 

středa 8:30 - 9:30

9.10. 2019 - 29.1. 2020 (lekce se nebude konat 25.12.2019 a 1.1.2020)

Markéta Císařová

 

Jak dýchám, tak se pohybuji.

Jak se pohybuji, tak žiji.

Jak žiji, tak dýchám.

 

V podzimním bloku Vás zveme k hlubšímu poznání dýchání. Do jaké míry a v jakých souvislostech nás kvalita dechu ovlivňuje a jaký dosah má na procesy v našem těle. Cílem je pozvat náš dech do oblasti (sebe) vědomí, abychom jej ani neztráceli, ani nezadržovali, ale naopak z něj čerpali sílu pro celého člověka a jeho potřeby v dané chvíli.

 

Feldenkraisova metoda ve formě skupinových lekcí je označována jako “Awareness Through Movement®” (Pohybem k sebeuvědomění). Lekce jsou založené na slovních pokynech, které navádějí k individuálnímu prožití, zkoumání a provedení pohybu. Důraz se klade na objevení a objasnění nějaké pohybové funkce, kterou v kontextu každodenního života nevnímáme, protože se pohybujeme více “automaticky” a “nevědomě”.

 

Lekce jsou vhodnou pohybovou aktivitou v případě pohybových obtíží, menších zranění a chronické bolesti. Jsou také skvělým doplňkem pro sportovce, tanečníky, herce, hudebníky a vůbec pro všechny, kteří mají chuť se pohybovat s větší lehkostí a bez zbytečného úsilí.

Kurz:       15 lekcí/ 180 Kč/lekce

Cena:       2.700 Kč

 

na lekce lze docházet i jednotlivě (cena je pak 230 Kč za lekci), na lekci lze použít akáší kartu (na lekce 75 min)

 

podzim 2019

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.