Mysore (tradiční způsob výuky ashtanga jógy)
pátek 7.00-9.00

Alice Červinková

 

Mysore je tradiční způsob výuky aštanga jógy, při kterém  praktikující postupně pronikají do  prinicipů jógové praxe  a učí se  jednotlivé ásány pod individuálním vedením učitele. Otevírá možnost bezprostřední konzultace s učitelem tehdy, pokud cítíte v jógové pozici nepohodlí, bolest, nebo si nejste jistí jejím provedením. Každý tedy může cvičit ve svém tempu podle svých současných možností, zároveň s podporou skupinové energie. Mysore představuje velmi účinnou metodu k bezpečnému a rychlému osvojení si ásán a plynulého toku pohybu, který je pro aštangu charakteristický.


Aštanga je ucelený systém jógy, který je založený na sériích ásán, mezi kterými se plynule přechází v souladu s dechem. První série, tzv. jóga čikitsa (jógová terapie) je zaměřená především na odstranění páteřních bloků, rozvoj tělesné síly a pružnosti. Tyto účinky nejsou cílem praxe aštanga  jógy, ale prostředkem k dosažení tělesné a mentální rovnováhy a zvýšené vnímavosti k vlastnímu tělu. Aštanga jóga má dynamický charakter a patří mezi fyzicky náročnější směry jógy. Ačkoliv se pro své kladné účinky na tělesný stav nazývá první série „jógová terapie“, je určena pro jedince, kteří nemají vážnější problémy s pohybovým ústrojím.

 

Lekce je otevřená, můžete přijít bez předchozí registrace.

Cena:

jednotlivý vstup 200 Kč

5 vstupů na 3 měsíce 900 (180 Kč/lekce)

10 vstupů na 3 měsíce 1500 (150 Kč/lekce)
 

 

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.