Letní on-line minikurz:
Jemná jóga pro svobodný hrudník
pondělí  18:00 - 19:00

27.7. - 24.8. 

minikurz 5 on-line lekcí 

Veronika Švecová

Léto 2020

ON-LINE

V tomto kurzu se budeme zaměřovat na uvolnění hrudníku, ramen a šíje. Naučíme se lépe vnímat vrchní část páteře, žebra, lopatky, krk a postavení hlavy. Budeme pracovat na posílení této oblasti za pomocí tradičních i méně obvyklých jógových ásan (pozic) a pohybů a propojení hrudníku, ramen a šíje přes aktivitu dlaní. 

Hrudník je jedním z pólů našeho trupu. Přispívá k celkové pohyblivosti naší páteře od pánve až po hlavu, je křižovatkou pro přenos síly trupem a významně ovlivňuje pohyb ramen, paží a krční páteře. Flexibilita našeho hrudníku je zásadní pro to, abychom se cítili dobře a pohybovali pohodlně.

Lekce budou probíhat skrz platformu ZOOM ve Vašem prostředí. Pokud lekci nestihnete, můžete si ji později pustit ze záznamu. 

cena: 850 Kč za 5 lekcí

pokud máte zájem o 1 lekci, je možné ji vyzkoušet a na základě toho se připojit ke kurzu (piště prosím na info@akasha.cz)

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.