Letní minikurz
RANNÍ AŠTANGA

středa  7:15 - 8:15

1.8. - 29.8.2018

minikurz 5 lekcí - lze i jednotlivě

Alice Červinková

Srpnová edice ranního kurzu aštangy se zaměří na pozvolné probouzení těla pomocí dechu i jemného pohybu. Postupně přejdeme k dynamickému a energetizujícímu cvičení, které nabízí aštangové sekvence. ​Zaměříme se na otevírání hrudníku a ramen, zabrousíme také do druhé série pro záklonové pozice, které budeme praktikovat v přípravných i plných variantách, dle možností těla a stupně pokročilosti.  Minikurz je určený pro všechny stupně pokrorčilosti, pozice budou přizpůsobeny individuálním možnostem účastníků/nic.

 cena kurzu:  750 KČ (5 lekcí)  cena včetně DPH

Možný vstup i jednotlivě - 180 Kč /lekce 

 

dny konání kurzu:

srpen: 1.8., 8.8., 15.8., 22.8., 29.8.

 

Přihlašujte se prosím přes následující odkaz: 

Letní minikurz RANNÍ AŠTANGA s Alicí Červinkovou