Feldenkraisova metoda - Awareness Through Movement®
pondělí 17:00 - 18:00
4.února - 24.června - (lekce se nekonají 4.3., 11.3. a 22.4.)
Lekce Awareness Through Movement® (Pohybem k sebeuvědomění) je založena na slovních pokynech, které člověka navádějí do pohybů, představ, přemýšlení a vnímání. Posloupnost pokynů často sleduje určitou funkci a pomáhá ji objasnit.
Pozornost je přivedena k takovým oblastem, které byly z různých důvodů vyřazeny z našich pohybových vzorců a jsou mimo naše vnímání. Lekce umožňují naučit se používat pro každý pohyb celé tělo, vnímat vztahy různých jeho částí a jejich spolupráci.
Postupně si lépe uvědomujeme navyklé pohybové vzorce a obraz nás samých. Otevírájí se nám nové možnosti, jak tento obraz změnit, nacházíme nové způsoby pohybu, zlepšuje se citlivost našeho vnímání, rozvíjí se uvědomování si sebe sama ve vztahu k okolnímu prostředí a zvyšuje se naše efektivnost.
Lekce nejsou terapií. Jde o učební proces, který je založen na vlastním prožitku.
Pokud si chcete cvičení vyzkoušet doma, Lenka nahrála dvě ochutnávkové lekce k poslechu.
Kurz je možný navštívit i jednotlivě bez rezervace, není-li kapacita naplněna viz označení lekce v rozvrhu. Před návštěvou prosím kontaktujte telefonicky nebo sms lektorku pro registraci vašeho místa (tel. 603 322 260).
Kurz: 18 lekcí / 180 Kč/lekce
Drop in: 230 Kč
3.240 Kč