Dětská jóga

úterý 16.17hod / středa 15:15-16:15 / středa 16:30-17:30

únor - červen 

Petra Špindlerová & Jitka Janešová

 

 

 

 

 

 

Jóga pro děti (útery- Jitka Janešová, středa- Petra Špindlerová) rozdělené dle věku dětí na předškolní děti od 3 do 6 let a na školní děti 1.stupně. V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem. Jóga má na dětské tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Jednoduché dechové cviky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádím spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci, které nás obklopují, cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného. Cvičení včetně relaxace trvá jednu hodinu a ve skupince je maximálně 10 dětí. Děti cvičí samostatně bez rodičů. Krátkou reportáž ze cvičení dětské jógy najdete zde.

 

Struktura jógové lekce:

- naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového

- nalézání vlastního dechu

- pohybové hry s prvky jógy - ásány (jógové pozice)

- napodobujeme zvířátka, rostliny atd.

- relaxace

- uvolnění na závěr

 

ÚTERÝ 16:00 - 17:00 pro děti 1.stupně

   od 12.února  do 11.června 2019 

   18 lekcí: 3.060 Kč 

   lektor: JItka Janešová

STŘEDA 15:15 - 16:15 pro děti od 3 do 6 let

   od 13.února  do 12.června 2019  (nekoná se 1.5. a 8.5.2019)

   16 lekcí: 2.720 Kč 

   lektor: Petra Špindlerová

STŘEDA 16:30 - 17:30 pro děti 1.stupně

   od 13.února  do 12.června 2019  (nekoná se 1.5. a 8.5.2019)

  16 lekcí: 2.720 Kč  

   lektor: Petra Špindlerová

Please reload

Ceny  jsou uvedeny  včetně DPH

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.