kurz Vinjása jóga : dynamický střed

kurz pro mírně pokročilé a pokročilé

středa 18:00-19:30

20.5. 2020 do 1.7. 2020 (lekce nebude 24.6.)

Veronika Švecová

Mnoho pohybových a bolestivých obtíží se často svádí na „slabé břicho“. V dobré víře posílit slabý střed namáháme břišní a jiné svaly, cvičíme je izolovaně, ale často bez výsledku. Skutečná síla a stabilita našeho jádra není schopnost zatnutí, ale dynamické střídání kontrakce a uvolnění a harmonická pohybová spolupráce celého těla. 

Na kurzu budeme pracovat s dynamických pojetím našeho středu, půjde nám o funkční propojení trupu (pánve, hlavy a hrudníku) a našich končetin. Inspiraci pro „pružící jádro“ budeme hledat v jógové anatomii (souhra bandh / kleneb v našem těle a dechu), v dalších východních teorií středu (tanden, hara) a v hravých pohybových dovednostech. 

 

Kurz je určen pro mírně pokročilé (máte nějakou zkušenost s jógou) a pokročilé.

Studentům budou k dispozici materiály k domácí praxi. 

Cena: 3360 (16 lekcí)

 

 

                    

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.