RESTORATIVNÍ JÓGA aneb jóga hloubkové péče
návazný modul pro učitele jógy
s Petrou Šlechtickou
neděle 23.10. 2022
9:30 - 12:30 a 14:00 - 17:00
místo konání: LETNÁ PRAHA 7 (bude upřesněno dle počtu zájemců)
Celodenní seminář pro lektory jógy a příbuzných oborů.
Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek.
Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu.
Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí i do své praxe.
Prohloubení schopnosti relaxace.
Hlavním pilířem semináře budou praktické ukázky, které Vám pomohou:
-
zařadit pozice odpočinku do praxe,
-
umět dovedně a nabídnout relaxaci svým studentům,
-
ukázat studentům i sobě, že odpočinek je nutnost, a ne luxus,
-
osvojit si práci s pomůckami a znát jejich využití,
-
seznámit se s pestrostí využití pozic restorativní jógy,
-
osvojit si přípravu pomůcek a prostředí,
-
naučit se, jak vhodně a bezpečně navádět studenty do pozic restorativní jógy
-
uvědomit si, na co se při vedení lekcí se zařazením pozic restorativní jógy soustředit a co jak ošetřit
Výstup:
-
Pracovní sešit
-
Popisky probraných pozic s účinky a hlavními body bezpečného a účinného provedení
-
Praktické tipy k vlastní praxi a výuce
Cena: 1800 Kč při registraci a platbě do 23.9. 2022, od 24.9. je cena 1950 Kč
Čas: 6 h
Petra Šlechtická
Petra se studiu a předávání jógy věnuje přes 10 let. Během své jógové cesty měla možnost studovat u řady zkušených učitelů v Čechách (Lucie Königová, Lenka Nezvalová) a zahraničí (Donna Farhi, Judith H. Lasater), a i nadále své zkušenosti doplňuje a prohlubuje. Zaměřuje se na restorativní jógu, a to jak přiblížit nejen jógovou péči, ale i pozornost a zpomalení do běžných dní.
Petra je sama nadšenou praktikantkou a lektorkou jemné a restorativní jógy. Její péče a smysl pro detail ve vypodložení a zajištění komfortu v pozici je balzám na duši pro všechny praktikující. Petra pravidelně pořádá lekce a semináře, kde vás provede vaší praxí. Čas na odpočinek považuje za to, co nejvíce lidé opomíjejí a čemu se vyhýbají. Nabízí jak objevit a spojit pohyb s péčí o mysl i tělo.
Přijďte to vyzkoušet také.
