RESTORATIVNÍ JÓGA aneb jóga hloubkové péče
návazný modul pro učitele jógy
s Petrou Šlechtickou

petra_pece_2.jpg
IMG_6949.JPG
IMG_6903.JPG

neděle 23.10. 2022

9:30 - 12:30 a 14:00 - 17:00

místo konání: LETNÁ PRAHA 7 (bude upřesněno dle počtu zájemců)

Celodenní seminář pro lektory jógy a příbuzných oborů.

 

Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek. 

 

Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu.

 

Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí i do své praxe.

 

Prohloubení schopnosti relaxace. 

 

Hlavním pilířem semináře budou praktické ukázky, které Vám pomohou:

 

  • zařadit pozice odpočinku do praxe,

  • umět dovedně a nabídnout relaxaci svým studentům,

  • ukázat studentům i sobě, že odpočinek je nutnost, a ne luxus,

  • osvojit si práci s pomůckami a znát jejich využití,

  • seznámit se s pestrostí využití pozic restorativní jógy,

  • osvojit si přípravu pomůcek a prostředí,

  • naučit se, jak vhodně a bezpečně navádět studenty do pozic restorativní jógy

  • uvědomit si, na co se při vedení lekcí se zařazením pozic restorativní jógy soustředit a co jak ošetřit

 

Výstup: 

 

  • Pracovní sešit

  • Popisky probraných pozic s účinky a hlavními body bezpečného a účinného provedení

  • Praktické tipy k vlastní praxi a výuce

Cena: 1800 Kč při registraci a platbě do 23.9. 2022, od 24.9. je cena 1950 Kč

 

Čas: 6 h

registrace zde

Petra Šlechtická

Petra se studiu a předávání jógy věnuje přes 10 let. Během své jógové cesty měla možnost studovat u řady zkušených učitelů v Čechách (Lucie Königová, Lenka Nezvalová) a zahraničí (Donna Farhi, Judith H. Lasater), a i nadále své zkušenosti doplňuje a prohlubuje. Zaměřuje se na restorativní jógu, a to jak přiblížit nejen jógovou péči, ale i pozornost a zpomalení do běžných dní. 

 

Petra je sama nadšenou praktikantkou a lektorkou jemné a restorativní  jógy. Její péče a smysl pro detail ve vypodložení a zajištění komfortu v pozici je balzám na duši pro všechny praktikující. Petra pravidelně pořádá lekce a semináře, kde vás provede vaší praxí.  Čas na odpočinek považuje za to, co nejvíce lidé opomíjejí a čemu se vyhýbají. Nabízí jak objevit a spojit pohyb s péčí o mysl i tělo. 

 

Přijďte to vyzkoušet také.

IMG_5873.JPG