Kurz jemné jógy : kyčle a bedra bez bolesti
(pro začátečníky a mírně pokročilé)

pondělí 18:15-19:30

18.5. 2020 - 29.6. 2020 

Veronika Švecová

Oblast pánve a kyčlí je oblastí našeho „geografického“ i silového středu. Na jógové lekce pak často chodíme s cílem co nejvíce danou oblast uvolnit a „vytahat“, což má častokrát spíše opačný efekt. Pro zdravou jógovou praxi a především pro bezbolestný každodenní život potřebujeme s kyčlemi i bedry zacházet tak, aby poskytovaly dostatečnou oporu (volnost se pak automaticky dostaví : ) a my mohli sedět, stát, vstávat, chodit, běhat a balancovat bez omezení. 

 

V těchto lekcích se budeme citlivě zaměřovat na rozumné uvolnění a stabilizaci kyčlí a oblasti spodních zad, na jejich uvědomění a propojení se zbytkem našeho těla. 

 

Kurz je určen pro začátečníky, ale i pro ty, kteří mají zkušenosti s jógou a téma je zajímá

 

Studentům budou poskytnuty materiály pro domácí praxi.

cena: 3000 Kč (15 lekcí)

 

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.