Naše nohy ​nás nosí celý život. Často jimi hýbeme automaticky a nevědomky je neúměrně zatěžujeme nebo naopak nevyužíváme dostatečně.

​

Tím vzniká bolest a nepohodlí v chodidlech, kolenou nebo i jinde na celé ose dolní končetiny.

V lekcích budeme hledat prostřednictvím pohybu, vnímání a jógových pozic přirozený a efektivní přenos síly od chodidel k naší páteři a naopak.

 

Budeme si tak otevírat cestu k lepší chůzi, rovnováze a uvolněné a stabilní pánvi!

​

​

Kurz je vhodný pro všechny, začátečníky i pokročilé, kteří hledají způsob jemné, ale účelné jógy zaměřenou na tuto oblast. Není třeba předchozích zkušeností s jógou. Prosím neváhejte psát na info@akasha.cz, pokud máte nějaké dotazy spojené s náplní / vhodností kurzu. 

 

 

Prostředky, které budeme využívat: 

- Feldenkraisova metoda

- jemné jógové cvičení a princip vinjása jógy 

- jemné uvolňování a masírování

- neinvazivní práce s dechem

​

 

​

- cena kurzu na živo: 3290 Kč / 14 lekcí (lekcí se budete účastnit na živo na Letné, budete mít možnost připojit se eventuálně on-line a budete mít přístup k nahrávkám lekcí)

​

- cena kurzu on-line: 3010 Kč / 14 lekcí (lekcí se budete účastnit přes platformu ZOOM a budete mít přístup k nahrávkám lekcí)

​

Studenti mohou využít po dobu trvání kurzu individuální lekce Feldenkriasovy metody (Funkční integrace) s Veronikou za zvýhodněnou cenu. Pro více informací prosím volejte Veronice na 723 641 948.