Podzim  2020

kurz Jemná vinjása jóga : probuzená páteř

kurz pro mírně pokročilé a pokročilé

středa 18:00-19:15

7.10. 2020 do 13.1. 2021 (lekce se nekonají 28.10., 23.12. a 30.12.)

Veronika Švecová

Páteř je naším středem - fyzicky propojuje pánev a hlavu skrz jednotlivé obratle, je strůjcem veškerého našeho pohybu. V mnoha jógových tradicích má páteř ústřední místo jako sídlo životní energie, co si přeneseně uvědomujeme v každodenním žití, kdy naše páteř ztrácí svoji pružnost a lehkost.

 

V kurzu se budeme věnovat probouzení páteře pohybem a pozorností, budeme vracet pohyb a cit do míst, která často stagnují. Výsledkem našeho zkoumání a cvičení bude radostnější ásanová praxe respektující individualitu naší páteře a pohyb zad bez napětí při bežných denních aktivitách. 

 

Lekcemi se budou protkávat následující témata:

  • hledání a objevování délky a prostoru v páteři v různých typech pohybů a pozic

  • vstupování do pozic skrz postupné rozvinutí pohybu ("pohybová vlna")

  • přirozené napřímení páteře 

 

Kurz je určen pro mírně pokročilé (zkušenost s jógovým cvičením) a pokročilé. V případě dotazů prosím piště na 723 641 948.

Studentům budou k dispozici materiály k domácí praxi formou záznamů z lekcí nebo materiálů v pdf (dle domluvy). 

  • cena: 2730 Kč (13 lekcí) - lekce v Akashe (lze kombinovat s on-line formou ať už prostřednictvím přenosu a záznamů lekcí)

  • pouze on-line - prostřednictvím přenosu a záznamů lekcí cena: 2320 Kč

  • Záznamy lekcí budou všem studentům bez ohledu na způsob docházky (on-line či "na živo" ze studia) poskytnuty. Více informací o on-line formě najdete zde

 

                    

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.