JARO 2021
ON-LINE
Naše kyčelní klouby jsou jedny z největších kloubů našeho těla. V józe se často hledá způsob, jak tyto klouby uvolnit až “vytahat” v domnění, že přílišnou flexibilitou prospějeme našemu zdraví.
Avšak velikost kyčlí a jejich umístění naznačuje, že jsou klouby stvořené k síle, stabilitě a rovnoměrné poddajnosti (ne jenom k vnějšímu “lotosovému” vytočení).
Kyčelní klouby ve spojení s pánví a s bederní páteří jsou hlavním pohonem při chůzi a běhu a zároveň jsou odpovědné za naši vzpřímenou pozici vůbec. Jejich důležitost se ukáže také v otázce rovnováhy a rovnovážných pozic, a to v mnoha jemných odstínech.
V rámci lekcích se zaměříme na citlivé jógové cvičení, které bude přenositelné i do běžných každodenních aktivit nebo sportu. Cvičení bude vycházet z jógové terapie a bude kombinováno se somatickými technikami (Feldenkraisova metoda).
Studentům budou k dispozici materiály k domácí praxi formou záznamů z lekcí nebo materiálů v pdf (dle domluvy).
-
cena: 1900 Kč (10 on-line lekcí)
-
Záznamy lekcí budou všem studentům bez ohledu na způsob docházky (on-line či "na živo" ze studia) poskytnuty. Více informací o on-line formě najdete zde.