Hatha vinjása jóga pro (mírně) pokročilé

středa 19:00 - 20:15

10.dubna - 26.června 2019 (nekoná se 1.5. a 8.5.)

Martina Maruničová

V kurzu budeme vycházet z hatha jógy, která je charakteristická výdržemi v pozicích. Tento statický přístup cvičení jógy zkombinujeme s plynutím mezi pozicemi, které jsou typické pro vinjása jógu. V lekci tak budeme střídat jemnou dynamiku s nenásilným setrváním v pozicích. Propojením těchto prvků jógového cvičení nám dovolí zaměřit se na práci s naším dechem, který figuruje jako průvodce sekvencemi a přechody z jedné ásany do druhé.  

Takto provedené jógové cvičení přispívá nejenom k lepší fyzické kondici, síle a pohyblivosti, ale též dokáže podpořit duševní rovnováhu a schopnost koncentrace. Na závěr nebude chybět příjemné uvolnění celého těla a zasloužená relaxace. 

Kurz se koná v malé skupině (max. 5 studentů) v malém sále, proto zaručuje individuální přístup. 

Kurz:        10 lekcí / 235 Kč/lekce

Drop in:     250 Kč  - nutná rezervace předem na tel. 608 139 354

2.350  Kč

Please reload

jaro 2019

Ceny jsou uvedeny  včetně DPH

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.