Dětská jóga

úterý 15:30-16:30 / středa 15:15-16:15 / středa 16:30-17:30

únor - červen

Jitka Janešová Anežka Hessová 

 

 

 

 

 

 

Jóga pro děti (útery- Jitka Janešová, středa- Anežka Hessová) rozdělené dle věku dětí na předškolní děti od 3 do 6 let a na školní děti 1.stupně. V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem. Jóga má na dětské tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Jednoduché dechové cviky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádím spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci, které nás obklopují, cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného. Cvičení včetně relaxace trvá jednu hodinu a ve skupince je maximálně 10 dětí. Děti cvičí samostatně bez rodičů. Krátkou reportáž ze cvičení dětské jógy najdete zde.

 

Struktura jógové lekce:

- naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového

- nalézání vlastního dechu

- pohybové hry s prvky jógy - ásány (jógové pozice)

- napodobujeme zvířátka, rostliny atd.

- relaxace

- uvolnění na závěr

 

ÚTERÝ 15:30 - 16:30 pro děti 1.stupně

   od 11.února 2020  do 16.června 2020 

   19 lekcí: 3.230 Kč 

   lektor: Jitka Janešová

STŘEDA 15:15 - 16:15 pro děti od 3 do 6 let

   od 19.února 2020  do 17.června 2020  

   18 lekcí: 3.060 Kč 

   lektor: Anežka Hessová

STŘEDA 16:30 - 17:30 pro děti 1.stupně

   od 19.února 2020  do 17.června 2020    

  18 lekcí: 3.060 Kč  

   lektor: Anežka Hessová

Please reload

zima/jaro 2020

Ceny  jsou uvedeny  včetně DPH

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.