Denisa Šimlová

​

Jóga mi přišla do života v době, kdy jsem léta řešila bolavé a špatně fungující hypermobilní tělo, a pomohla mi k němu najít cestu. Úplně proměnila moje vnímání cvičení, pohybu a dechu a dala okusit uvolnění a svobodě. Postupné zpomalování a jemnější pohyby mě přivedly více k sobě i ke zpomalení mysli.

Mám ráda jemný a vědomý pohyb v propojení s dechem. Vyhýbám se strnulosti. Lebedím si ve válení, pozicích probouzejících páteř a dlouhých relaxacích. Baví mě propojení jógy s přirozeným pohybem. Velkou inspirací je mi mindfulness a Feldenkraisova metoda. 

Vystudovala jsem učitelský kurz Jóga jako vědomá cesta. 
 

​

​