Bára Haráčová

Jógu jsem začala cvičit asi před osmi lety s cílem dosáhnout větší fyzické flexibility. Postupně se však přede mnou otevírala nádherná cesta a já jsem začala stále víc vnímat, že by byla ohromná škoda omezit se pouze na fyzické cvičení. Jóga pro mne představuje způsob, jakým žijeme a smýšlíme, jak se svou činností zapojujeme do okolního dění, jak se chováme nejen k okolí, ale také k sobě samotným.

 

Z rychlejších stylů jógy jsem postupem času přešla k pomalé hatha józe, jin józe a hlubokým řízeným relaxacím. Pomalé tempo nám dává možnost tělo vnímat, uvědomovat si vnitřní pocity, umožňuje dechu plně tělem proudit, a během výdrže postupně s tělem v pozici pracovat, což mne na józe velmi baví.

 

Mé poslední dokončené studium jógy představovalo hatha jógu obohacenou o prvky terapeutického konceptu Spirální dynamika, které dnes již neodmyslitelně do mých lekcí patří.

Kamenická 2 - Praha 7

vchod za rohem z ulice Kostelní

 

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

napište nám na info@akasha.cz

(dotazy, zařazení do mailling listu, informace o kurzech)

tel.:  723641948

​© Copyright 2013 Akasha Studio.