WORKSHOP ROVNOVÁHA s Lucií Königovou a Veronikou Švecovou 24.10. 2026
kurzy PODZIM 2026
Od září do poloviny prosince 2026 se můžete připojit ke komorním kurzům jógy a Feldenkraisovy metody s Veronikou Švecovou.
Proč se rozhodnout pro kurz?
- kurzy probíhají v malé skupině (většinou okolo 7 – 10 studentů)
- kurzy jsou systematickou výukou, pokud na něčem pracujete – chcete něco objevit, změnit, zlepšit, zbavit se bolesti je pravidelná účast lepší
- máte zpětně přístup k nahrávkám (další 2 měsíce po skončení kurzu)
- Chcete se přijít podívat na jednotlivou lekci? Napište na info@akasha.cz nebo 723 641 948.
- Kurzy probíhají na Letné (Praha 7), v příjemných prostorech vybavených podložkami, dekami a dalšími pomůckami. Více informací najdete vždy u jednotlivého kurzu.
- Některé kurzy je také možné absolvovat on-line prostřednictvím živého vysílání nebo zpětně skrz nahrávky.
Feldenkraisova metoda: bedra, pánev a hýždě
PONDĚLÍ 19:30 – 20:30 (od 7.9. do 14.12. 2026)
ON-LINE KURZ (aplikace ZOOM)
Naše pánev je místem našeho středu, z kterého vzniká nebo skrz něj prochází všechen pohyb. Není náhoda, že pánev je místem energetického středu (např. koncept hara), ale logicky také naším těžištěm.
V tomto kurzu zlepšíme přirozenou rovnováhu flexibility a stability pánve, beder a hýždí pro efektivnější, volnější pohyb celého těla.
pro začátečníky a mírně pokročilé
Somatická vinjása jóga: kyčlomilné ásány hravou feldenkraisovskou cestou
STŘEDA 18:00 – 19:15 (od 9.9. do 16.12. 2026)
LEKCE NA ŽIVO / ON-LINE KURZ (aplikace ZOOM)
Tématem středečních lekcí budou ikonické kyčlomilné jógové pozice – a to cestou postupného budování, hravé terapeutické metodologie a somatického prožívání.
Pojďme si zpřístupnit a najít cestu k jógovým pozicím, kde jsou kyčle a pánev v hlavní roli. (balance ve stoje i v podřepu, jak zdravě a somaticky budovat cestu do lotosu a nohou za hlavou : )…to vše perspektivou elasticity a přirozené mobility a samozřejmě laskavé pozornosti.
pro mírně pokročilé a pokročilé
Feldenkraisova metoda: rovnováha, její hledání a ztrácení
ÚTERÝ 17:45 – 18:45 (od 8.9. do 15.12. 2026)
LEKCE NA ŽIVO (OBSAZENO, možnost se hlásit jako náhradník)
Rovnováhu většinou začneme hledat až ve chvílích, kdy ji nemáme nebo pozvolna ztrácíme. Často si představujeme, že rovnováha znamená neochvějná a pevná stabilita…ale skutečná stabilita v sobě obsahuje koordinovanou mobilitu. Když jsme v rovnováze, tak jsme v neustálé hře vyvažování.
V lekcích budeme rozvíjet naši pohybovou inteligenci v různých typech vyvažování – na zemi, na válci, v sedě, na všech čtyřech a také ve stoje. Lekce jsou vhodné i tehdy, pokud máte s rovnováhou potíže, neváhejte se zeptat či se dál informovat.
pro začátečníky a mírně pokročilé
Jemná jóga: pružná páteř aneb svoboda v gravitaci
STŘEDA 19:30 – 20:45 (od 9.9. do 16.12. 2026)
LEKCE NA ŽIVO / ON-LINE KURZ (aplikace ZOOM)
Nepohodlí a bolesti v páteři jsou často přímo úměrné míře svobodného pohybu, kterým naši páteř vystavujeme. Bohužel v dospělosti naši páteř „krmíme“ jednostranným pohybem – neustálým ohýbáním se dopředu (k volantu, počítači, kuchyňské lince…).
Tyto lekce se budou nést v duchu „svoboda, rovnost, bratrství“ všem místům naší páteře a všem směrům pohybu, které naši páteř dokáží plošně vyživit.
pro začátečníky a mírně pokročilé
Ranní Feldenkraisova metoda: Hl
STŘEDA 8:30 – 9:30 (od 9.9. do 16.12. 2026)
LEKCE NA ŽIVO / ON-LINE KURZ (aplikace ZOOM)
V pánvi se zrcadlí všechny pohyby našeho těla a funguje jako podstatné distribuční centrum pohybu.
Pohybové omezení z minulých zranění, přemíra sedavého života nebo intenzivní stres ovlivňují pružnost důležitých velkých i miniaturních svalů okolo pánve, kyčlí a pánevního dna.
pro začátečníky a mírně pokročilé
*Akasha byla kamenným pražským studiem jógy od roku 2009 do roku 2021*
*V současné době Akasha sdružuje lekce, kurzy a vzdělávací aktivity Veroniky Švecové a Lucie Königové probíhající na Letné, Praha 7 nebo on-line*
Veronika Švecová
Józe se věnuji od roku 2005, jógové terapii od roku 2011.
Vzdělávala jsem se v různých programech a učitelských kurzech v Čechách, Indii, Itálii, Německu, Kanadě a v dalších zemích s mnoha inspirativními učiteli. Největší oporou mé vlastní i pedagogické praxe mi byl a stále je několikaletý výcvik jógové terapie Svastha Yoga Therapy a další rozšiřující studium jógového přístupu v tradici Krišnamačarji a rodiny Mohanových (např. Yogic Mindfulness apod).
V letech 2017 až 2021 jsem absolvovala výcvik Feldenkraisovy metody (Vídeň, Biel), která mě nepřestává udivovat svým hlubokým pochopením nejširších souvislostí pohybu a jeho vztahu k cítění, vnímání a myšlení.
Jsem spoluzakladatelkou jógového výcviku „Jóga jako vědomá cesta“.
Akasha - jóga srdcem 