Ranní jóga vás probudí a naladí před začátkem dne tak, abyste se dokázali lépe soustředit, uvolnit a zvládat každodenní povinnosti s lehkou a radostnou myslí. Lektorka Jarka klade důraz na skladbu ásán tak, aby harmonicky protáhly celé tělo. Během pozic pracujeme s dechem, což pomáhá nejen prohloubit koncentraci, ale také harmonizovat energii a vy z lekce odejdete osvěženi, s klidnou myslí a připraveni na nový den.
Lekce ranní jógy ve studiu Akasha:
středa 7:30 - 8:30 Jarka Sedláčková