Kurzy dětské jógy
V lekcích dětské jógy se děti naučí objevovat své tělo, dech i mysl veselým a hravým způsobem. Jóga má na dětské tělo velmi blahodárný vliv. S pomocí obrázků, jednoduchých her a napodobování děti získají lepší koordinaci, flexibilitu a vědomí svého těla. Jednoduché dechové cviky a vizualizace učí děti soustředění, uvolnění, stimulují imaginaci a pomáhají uvolnit energii bezpečným a hravým způsobem. Jóga pro děti je především hrou, ásány provádím spíše dynamicky a nezůstáváme v nich moc dlouho, aby se děti cítily příjemně a pohodlně. Jógu se učíme hravou formou, napodobujeme zvířátka, rostliny a věci, které nás obklopují, cílem je vzbudit v dětech radost ze cvičení a pohybu samotného. Cvičení včetně relaxace trvá jednu hodinu a ve skupince je maximálně 8 dětí. Lekce dětské jógy vede Petra Špindlerová. Děti cvičí samostatně bez rodičů. Krátkou reportáž ze cvičení dětské jógy najdete zde.
Struktura jógové lekce:
- naladíme se na sebe a popovídáme si co je nového
- nalézání vlastního dechu - pohybové hry s prvky jógy
- ásány (jógové pozice) - napodobujeme zvířátka, rostliny atd.
- relaxace - uvolnění na závěr
Přehled lekcí dětské jógy:
pondělí 15:30 - 16:30 Děti 3 - 6 let
kdy: . 16. 1. - 25. 6. 2012 (lekce nejsou 26. 3., 9. 4., 14. 5., 11. 6.)
cena: 2.800 Kč (20 lekcí)
přihlaste se na pondělní lekce kliknutím na tento odkaz
úterý 15:30 - 16:30 Děti 6 - 10 let
kdy: 17. 1. - 26. 6. 2012 (lekce nejsou 27. 3., 15. 5., 12. 6.)
cena: 2.800 Kč (20 lekcí)
přihlaste se na úterní lekce kliknutím na tento odkaz
středa 15:30 - 16:30 Děti 3 - 6 let
kdy: 18. 1. - 27. 6. 2012 (lekce nejsou 11. 4., 13. 6.)
cena: 3.080 Kč (22 lekcí)
přihlaste se na středeční lekce kliknutím na tento odkaz