Kurz jantrajógy od ledna
Jantrajóga patří mezi nejstarší známé systémy jógy. Čhögjal Namkhai Norbu, jeden z velkých žijících mistrů dzogčhenu a tantry, začal předávat tuto hlubokou nauku jógy v Itálii v sedmdesátých letech. Jantrajóga zahrnuje pohyby těla a pozice, které jsou propojeny s vědomým dýcháním. To napomáhá koordinaci a harmonizaci životní energie, čímž se mysl může uvolnit a spočinout ve své přirozené rovnováze. Jantra zahrnuje velké spektrum pohybů, a tak jí může provádět každý. Je to znamenitá metoda k dosažení optimálního zdraví, uvolnění a rovnováhy.
Základní kurz jantrajógy pro začátečníky obsahuje:
Zahřívací přípravná cvičení
Pozice Vairočány
Vydechování starého vzduchu (Devět očistných dechů)
Uvolnění kloubů (Tsigžong)
8 pohybů očištění prány (Lungsang)
Ovládání kanálů (Tsandul)
Jantry První série
Vlnu Vadžry (Dordže lab)
kdy: 9. 1. - 26. 3. 2012
čas: každé pondělí 17:30 - 19:00
cena: 1800 Kč
přihlásit se můžete kliknutím na následující odkaz:
Kurz Jantrajógy s Fijalkou Turzíkovou 9. 1. - 26. 3. 2012
O učitelce:
Fijalka Turzíková, narozena 25.5.1978. Od roku 2000, kdy se poprvé setkala s mistrem Čhögjalem Namkhai Norbu, následuje jeho učení a věnuje se jantrajóze. V roce se pak 2010 s pověřením od Čhögjala Namkhai Norbu stala instru
ktorkou jantrajógy. Mimo jiné vystudovala psychologii a školu shiatsu. Pobývá nejvíce v České republice a v Itálii.