01.11.2011 14:07

Dnešní průměrný Brit stráví denně průměrně 14 hodin a 39 minut vsedě, z toho většinou u počítače. Českou studii nemám, ale nebudeme na tom o moc lépe. Není v silách žádného těla sedět po celou dobu tak, aby nedocházelo k ochabování a zkracování svalstva. Navíc žádné tělo si nelibuje v takové míře ne-pohybu. Reakcí pak často bývá buď smíření se se situací a tedy postupný svalový kolaps, nebo zběsilé cvičení, přehnané nevhodné sporty nebo praxe, které sice vedou k uvolnění nakumulovaného stresu, ale někdy mohou již zatuhlé svalstvo ještě víc křečovat nebo zkracovat a ochablé svalové skupiny, které by potřebovaly jemnou a pozvolnou pozornost, nechávají nedotčené. Seznamte se s technikou, která využívá fyzioterapie, taiči a především jógových asán k vyrovnání neblahých účinků našich „milostných poměrů“ s počítačem, zjistěte, které svaly dostaly zabrat právě na vašem těle a co jim prospěje a nechte se překvapit, jak se vám takto spokojené tělo odmění na úrovni psychického prožívání. Seminář povedou Laura Kratochvílová a Jaromír Fatina (www.proshiatsu.cz)

program:

Co dělá sezení u počítače či v autě s naším tělem
Co dělá takto zničené tělo s naší psychikou
Diagnostika: zjistěte přesně, které svaly máte ochablé a které zkrácené
Korektivní cvičení šité na míru, vycházející z jógových asán, jež napraví vzniklé škody
Preventivní sestava, která vám umožní dál pracovat s počítačem (jíst se musí :) a zamezí špatným následkům a návykům
Správná pozice těla i počítače, aby dopad jeho užívání byl co nejméně škodlivý
 

kdy: sobota 26. 11. 2011

čas: 15:00 - 19:00

cena: 550 Kč

přihlášky: info (zavinac) akasha.cz